Для предотвращения проблем с сердцем надо снизить уровень холестерина в раннем возрасте

Людям до 45 лет с высоким уровнем «плохого» холестерина необходимо изменить свои привычки в еде и физической активности.

Исследование, опубликованное в медицинском журнале Lancet, является одним из наиболее полных анализов долгосрочного риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с холестерином.

В ходе исследования были изучены данные почти 400 000 человек из 19 стран в возрасте от 30 до 85 лет. Их отслеживали в течение 13,5 лет.

Наиболее подверженной риску возникновения в будущем заболеваний сердца, связанных с «плохим» холестерином, оказалась группа людей в возрасте до 45 лет.

Авторы исследования рассчитали риск и предположили, что если бы люди в возрасте до 45 лет вдвое снизили уровень плохого холестерина, они бы значительно уменьшили риск возникновения проблем с сердцем, примерно с 29% до 6% для мужчин и от 16% до 4% для женщин, несмотря на другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение риска значительно выше, если уровень холестерина снижается в более раннем возрасте.

Доктор Роджер Блюменталь, директор Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Джона Хопкинса, не работал над новым исследованием, но помог написать текущие рекомендации Американской кардиологической ассоциации по снижению холестерина.

Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, чтобы снизить уровень холестерина, пациенты сначала должны начать с изменения образа жизни.

«Старайтесь не набирать вес, не вести сидячий образ жизни. Тренируйтесь по 30 минут в день, по крайней мере, пять дней в неделю. Не курите. Поддерживайте калории в здоровом количестве. Согласно действующим диетическим рекомендациям США, это 1600–2400 калорий в день для женщин и 2000–3000 калорий для мужчин» — советует Блюменталь.

Если уровень холестерина у пациента все еще остается высоким, начало приема статинов может уменьшить количество инфарктов или инсультов.

Холестерин липропотеинов низкой плотности, или «плохой» холестерин, накапливается в стенках артерий, ограничивая поступление крови и кислорода в сердце. Сердечные заболевания являются причиной смерти № 1 в мире, и число людей, умирающих от проблем с сердцем, постоянно растет.

Photo by iStock

Бросила работу учителя биологии в школе, чтобы стать журналистом. Верю, что менять мир вокруг себя никогда не поздно.
Читайте Также
Больше от автора

Иммиграционные консультации

Подача на политическое убежище в США, воссоединение с семьей, запрос на получение разрешения на работу,
Срочно, Эксклюзив
На Change.org появилась петиция в защиту россиян, которых DHS не выпускает из детеншн
Срочно, Эксклюзив
Юрий Моша будет депортирован из США в Россию? Известного иммиграционного мошенника перевели в детеншн
Срочно, Эксклюзив
Марина Соколовская судит TeachBK за клевету: Илья Киселев и Андрей Бурцев должны ответить за 21 день
Срочно
Военный, застреливший беженца из Чечни в Северной Каролине, видимо, будет признан невиновным
Эксклюзив
Иммиграционный адвокат США: бесплатная консультация от компании Modern Law Group - политическое убежище в США и др.
Эксклюзив
Калифорния: беженец из Украины, приехавший в США по U4U, погиб под погрузчиком

Поддержи Vinograd.us

Мы в соцсетях

Vinograd.us в Facebook

Группа в Советы и Новости в США

Редакция
marina@vinograd.us