Для предотвращения проблем с сердцем надо снизить уровень холестерина в раннем возрасте

Людям до 45 лет с высоким уровнем «плохого» холестерина необходимо изменить свои привычки в еде и физической активности.

Исследование, опубликованное в медицинском журнале Lancet, является одним из наиболее полных анализов долгосрочного риска сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с холестерином.

В ходе исследования были изучены данные почти 400 000 человек из 19 стран в возрасте от 30 до 85 лет. Их отслеживали в течение 13,5 лет.

Наиболее подверженной риску возникновения в будущем заболеваний сердца, связанных с «плохим» холестерином, оказалась группа людей в возрасте до 45 лет.

Авторы исследования рассчитали риск и предположили, что если бы люди в возрасте до 45 лет вдвое снизили уровень плохого холестерина, они бы значительно уменьшили риск возникновения проблем с сердцем, примерно с 29% до 6% для мужчин и от 16% до 4% для женщин, несмотря на другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение риска значительно выше, если уровень холестерина снижается в более раннем возрасте.

Доктор Роджер Блюменталь, директор Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Джона Хопкинса, не работал над новым исследованием, но помог написать текущие рекомендации Американской кардиологической ассоциации по снижению холестерина.

Согласно рекомендациям Американской кардиологической ассоциации, чтобы снизить уровень холестерина, пациенты сначала должны начать с изменения образа жизни.

«Старайтесь не набирать вес, не вести сидячий образ жизни. Тренируйтесь по 30 минут в день, по крайней мере, пять дней в неделю. Не курите. Поддерживайте калории в здоровом количестве. Согласно действующим диетическим рекомендациям США, это 1600–2400 калорий в день для женщин и 2000–3000 калорий для мужчин» — советует Блюменталь.

Если уровень холестерина у пациента все еще остается высоким, начало приема статинов может уменьшить количество инфарктов или инсультов.

Холестерин липропотеинов низкой плотности, или «плохой» холестерин, накапливается в стенках артерий, ограничивая поступление крови и кислорода в сердце. Сердечные заболевания являются причиной смерти № 1 в мире, и число людей, умирающих от проблем с сердцем, постоянно растет.

Photo by iStock

Подписывайтесь на #VinogradUS в Telegram и Facebook и читайте самые важные и свежие новости первыми!
Бросила работу учителя биологии в школе, чтобы стать журналистом. Верю, что менять мир вокруг себя никогда не поздно.
Читайте Также
Больше от автора
Новорожденных близнецов, найденных мертвыми в Бронксе, похоронили полицейские Нью-Йорка
Facebook переплатил Федеральной торговой комиссии США, чтобы Цукерберг не имел проблем после скандала с Cambridge Analytica
Эксклюзив
Около Брайтон Бич бездомные случайно нашли разложившийся труп с кляпом во рту и связанными руками
Симоньян, Эрнст, Соловьев, Песков, Абрамович и еще 30 известных и богатых россиян могут попасть под санкции США
Русскоязычная иммигрантка наврала о бомбе в аэропорту Форт-Лодердейл, так как опоздала на самолет
Нью-Йорк: 15-летняя дочь священника из Ново-Диеева утонула во время прогулки на лодке

Поддержи Vinograd.us

чтобы мы и дальше могли писать о США только правду.

Поддержи Vinograd.us

Мы в соцсетях

Vinograd.us в Facebook

Группа в Советы и Новости в США

Редакция
[email protected]