Стоит ли мириться с бывшим во время карантина?

Стоит ли мириться с бывшим, когда на дворе пандемия?
Ученые подсчитали, что каждый день к нам в голову приходит примерно 60 тысяч мыслей. И даже, скажем так, в мирное время, когда карантина нет и в помине, одна из них может быть о бывшем/бывшей.

Во время самоизоляции, мыслей о бывшем становится почему-то все больше и больше… Так стоит ли позвонить тому, с кем расстался, чтобы “просто уточнить” – все ли в порядке? Обстоятельства вроде как позволяют и даже подталкивают к такому звонку.

“А вдруг вообще вся эта катавасия с вирусом Вселенной была придумана ради того, чтобы два одиночества, расставшихся из-за глупости, встретились и больше никогда-никогда не расставались?” – признайтесь, приходила в голову уже и такая мысль, да?

Или это не самая хорошая идея? А самоизоляция – лишь отличный повод проверить: умеете ли вы жить сами с собой?

Давайте попробуем разобраться.

Почему я думаю о бывшем?

Заранее уточню: я совершенно не против того, чтобы пары воссоединялись. Более того, для Vinograd о том, как вернуть парня/мужа/девушку… я написал даже подробную статью-инструкцию.

Но карантин (самоизоляция) – это несколько иные обстоятельства, а потому и советы психолога тут могут быть другими.

Вернемся к первому абзацу этого текста: ученые не просто подсчитали количество мыслей, которые приходят нам в голову за день. Они также установили, что чаще это негативные воспоминания из прошлого.

То есть совсем не странно, что в дни, когда на улицу выйти нельзя, о бывших вспоминается намного чаще. Не стоит искать в этом знаки свыше и подсказку от Вселенной.

Сегодня все мы лишены привычных эмоций, разговоров с соседями и коллегами вживую, возможности переключить внимание… Разумеется, начинаем гонять в голове одно и то же по кругу и в вихре повторяющихся мыслей начинает все чаще мелькать:
«Как он там?», «Вдруг заболел коронавирусом?», «Интересно, что он/а делает на карантине…?», «Уволили этого гада уже из той конторы, куда я его пристроила или нет?»…
И так далее, далее, далее.

И вот уже некоторым кажется, что чувства на самом деле не остыли, что повод для расставания был пустяковым, что в тишине карантина все встало на свои места.

Нет, дорогие мои, в данный момент в вас не говорит любовь к бывшему. Это не тревога за его здоровье и будущее.

А, например, страх одиночества

Разумеется, обстоятельства могут быть разными. И кто-то действительно, когда оказался заперт в четырех стенах, успокоился. Эмоции схлынули, мысли разложились по полочкам… Человек посмотрел на ситуацию со стороны и понял, что потерял любовь.

Но это единичные случаи (почему единичные – ниже). А я в целом о тех, у кого в памяти вдруг всплывает Васисуалий двухлетней давности.

Карантин – не расставляет все по своим местам в отношениях

Удивительно, но факт – в таком карантине, в котором находимся мы сейчас, успокоиться на самом деле очень и очень сложно.

Скорей всего, ваше успокоение – мнимое. Потому-то выше я и написал о единичных случаях.
Относительно успокоиться могут некоторых из тех, у кого внутри все действительно кипело и бурлило, потому что расставание произошло недавно. У таких все еще есть эмоциональная зависимость, когда отношения прекращены, но расставание еще не прожито.

Ведь чем меньше времени прошло с момента разрыва отношений, тем хуже мы себя чувствуем: надо окончательно решить для себя «да» или «нет». Когда мы взаперти, то не имеем возможности отвлекаться, и вот тогда некоторые из нас в условиях такого спокойствия могут понять – были ли правы, когда разрывали отношения, или нет.

На самом деле у всех нас сейчас причин для успокоения НЕТ. Тишина карантина – мнимая.
Все мы находимся в ситуации общей неопределенности и беспокойства. При этом бывшие – это те люди, которые не просто были когда-то важны для нас, а еще и часто ассоциируются с настоящим спокойствием, а не фальшивым, которое нам щедро выдал карантин.

Добавьте к этому обычную скуку. Мы проводим много времени взаперти дома. Если при этом вам не о ком вспомнить с удовольствием, кроме как о бывшем, вы не флиртуете, пусть и по мелочи, с соседом, пока выносите мусор, а в доме нет никого, кто бы приносил хотя бы немного радости в жизнь… – вы обречены вновь и вновь обращаться мысленно к тем отношениям, которые у вас были последними.

Опять же одиночество. Не секрет, что многим из нас важно иметь партнера для жизни. Пока есть работа, социальная жизнь … его отсутствие не так заметно. Другое дело – карантин. Тут одиночество может навалиться со страшной силой. Люди начинают переживать о том, что одиноки, и вновь вспоминают о том последнем, что у них было.

Что не надо делать в отношении бывших во время карантина

Не надо разблокировать их в социальных сетях и на телефоне. Даже если вы считаете, что хотите связаться с ним/ней не потому, что одиноки в изоляции, а потому что действительно осознали, что сделали глупость, подождите, когда можно будет спокойно выйти в магазин и пойти на работу.
Потерпите. Не надо заполнять эту пустоту прямо сейчас.

Не посылайте именно сейчас сообщения из серии: «Надеюсь, у тебя все в порядке». Нет, это не самый лучший предлог сейчас, чтобы поговорить с человеком, с которым вы не связывались в течение длительного времени.

Так стоит ли мириться с бывшим во время карантина?

Радуйтесь, если в ответ на ваш текст/звонок ваш бывший ответил равнодушно, без положенных эмоций. Не наставайте на продолжении.

Уж точно не надо встречаться. Карантина или самоизоляция – это, своего рода, экстремальная ситуация, в которой надо выжить. В такие моменты партнер может выглядеть иначе. Например, необоснованно героически (смог купить туалетной бумаги) и тд.

Карантин – это на самом деле идеальная ситуация, чтобы попробовать быть одному, научиться быть одному.

Если вы хотите расти эмоционально, то должны учиться находиться в одиночестве, а не заполнять пустоту по принципу “лишь бы не один/одна”.

Умение находиться с самим собой – признак личной зрелости и зрелой личности, самостоятельности и наличия силы духа.

Уважаемые читатели! Поддержите нас в нашем стремлении стать лучшим порталом на русском и украинских языках в США!
Сделать это очень просто: достаточно оформить пожертвование всего в несколько долларов в месяц. Даже 3 доллара в месяц помогут нам развиваться быстрее и лучше! Спасибо!
Команда Vinograd.us

Фото Adrien Olichon/ Unsplash