Друзья мои! Я практикующий психолог, который стесняется своей писанины, а потому прикрывается именем дедушки, а фамилией соседа.
Что поделать: и усы у меня достаточно жеманные, и костюм элегантен, но привлекать к себе внимание, даже как мини-писатель пока не хочу.
Впрочем, это не помешает мне открывать вам тайны о психологии мужчин и женщин, об отношениях между ними, о реальных причинах ссор и недопониманий. И о том, как это все ремонтировать своими собственными ручками и с умом.
Жаль, в текстах нельзя ставить смайлики, в которых я мастак. Но обещаю подсказывать где сарказм, где я шучу, а где плАчу (платят обычно мне). Буду это обозначать состоянием своих усов – вот как обвисли кончики, несмотря на то, что я подкручиваю их специальным гелем, значит, и в голосе моем почти тоска, а глаза смотрят на экран компьютера с печальной хитринкой (почти, как у Ленина).
Итак, друзья, мои! Сегодня мы поговорим о том, как ̶п̶р̶о̶у̶ч̶и̶т̶ь̶ ̶п̶о̶д̶л̶е̶ц̶а̶, нет, погодите, ̶д̶а̶т̶ь̶ ̶э̶т̶о̶й̶ ̶д̶у̶р̶е̶ ̶п̶о̶н̶я̶т̶ь̶ ̶ а, точнее: как вернуть парня за тридцать дней!
Парня, мужа, жениха, козла этого, которого люблю-аж не могу, пусть вернется, чтобы я сама его потом бросила!
Где-то за тридцать, где-то за меньший срок, где-то за шестьдесят дней или даже чуть больше.
А можно ли таким способом вернуть девушку, жену, стерву, которая мне всю кровь почти выпила, но не допила, пусть вернется и дохлебает? – тихонечко спросят меня мужчины в личке. И 99% при этом допишут нервным почерком: не для себя спрашиваю, для друга!
Дружочек мой, для друга отвечаю – можно!
Но тут порылась собака в некоторых моментах, и сразу обо всех их я рассказать не смогу, но один сейчас отмечу: женщины и мужчины во время расставаний обычно (обычно – важное слово, друзья, не дремлем, замечаем такие мелочи!) проходят через одни и те же стадии.
НО та-дам! в разное время!
Вот картинкой ниже решил проиллюстрировать сие, чтобы поняли уже все: мужчины часто знают, что вернуть брошенную девушку в самом начале отношений очень просто.
Да. Но ты верни ее потом (подмигивающий смайлик, усы торжествующе топорщатся).
С мужчинами это работает наоборот – сначала он кремень! А вот потом…
И, кажется, подожди немного, женщина, просто подожди…
На самом деле почти так. Почти!
Спокойно, мужчины, спокойно!
Эта схема очень общая. Да, вы могли уйти и больше никогда не вернуться и на эту … даже не взглянуть, и сразу после расставания с ней встретили свою будущую жену и счастливы вот уже тридцать три года и три месяца, как тот старик со старухой.
НО! Ведь я говорю об усредненной ситуации. Кто сказал, что и девушка тоже не может стряхнуть с себя отношения, как соринку и пойти жить сразу и жить прекрасно? Может, да еще как!
И все же текст этот я написал больше, обращаясь к женщинам, потому что написал на русском. Текст на английском строил бы так, чтобы в нем присутствовало бесполое слово “партнер”. Ведь английский мало что делит на мужской, женский и средний роды.
В американском варианте был бы партнер, который ушел – и поди угадай: мальчик там или девочка.
Хотя, что скрывать, в реальностях той же России (бывшего СССР) чаще спрашивают как вернуть именно мужчину.
Сейчас будет больно
Я не учился на психолога в бывшем Советском Союзе, а учился за границей. А потому, возможно, и обмякаю усами каждый раз, когда вижу советы, которые щедро дают девушкам какие-то доморощенные психологи (и психологи ли?) в этих ваших тырнетах.
Нет, я понимаю: патриархальный уклад жизни (все еще, да, пусть где-нибудь в Москве и не так, но в целом да), нехватка мужчин… – причин, чтобы в семь утра ехать на работу при полном макияже, каблуках, вечернем платье, на каждую женщину в троллейбусе смотреть как на смертельную обидчицу, а дома угождать облакам в штанах очень много.
Но все равно советы: Беги за ним! Спроси почему он обиделся! Целуй во все розовые места! Обещай, что исправишься!!! – накрывают хуже, чем самогон и баня по-черному в сибирской деревне.
Отставить читать такие советы!!! Плюнуть в лицо авторам песни Софии Ротару “Без тебя дом мой пуст”.
Он не пуст! В нем есть ВЫ! Иногда еще в нем есть ваши дети, друзья, родные, собаки, кошки, хомяки, в нем есть жизнь и без него. Пусть вы пока и в поломанном состоянии.
Но это временно, это мы починим, точнее, вы почините и своими же собственными ручками, потому что вполне способны это сделать.
Посмотрите на картинку ниже. Море лечит даже, если это просто картинка.
Посмотреть, выдохнуть и читать уже непосредственно совет.
Но сначала договоримся: мы обсуждаем НОРМАЛЬНЫЕ отношения, в которых не было физического и вербального насилия.
Было по отношению к вам со стороны вашего партнера, но вы все равно хотите его вернуть?
Бросаем этот текст, идем быстрыми шагами в интернет и читаем все, что найдем, об ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ.
Хотя бы это для начала.
Для вас тут советов не будет, кроме одного – вам нужна профессиональная помощь и как можно скорее.
Психолог, психотерапевт, может быть, психиатр.
Вы могли поссориться, наорать друг на друга, кто-то из вас мог изменить (влюбиться в другого…), ему все надоело, вы от всего устали, быт, дети, мама, которая пятый год живет на раскладушке под кухонным столом – я не знаю что именно у вас там стрялось и почему вы расстались, но я знаю две вещи сейчас, как минимум:
– если отношения были относительно (!) здоровыми, то партнера вернуть можно;
– я не помогаю возвращать насильников, с ними и пострадавшими от них надо работать совсем иначе.
Итак, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОН ТОЛЬКО ЧТО (недавно, пару дней, неделя….) как УШЕЛ (сказал, что навсегда) И ВЫ СОБРАЛИСЬ ПОМИРАТЬ ВОТ ПРЯМО СЕЙЧАС?
Как вернуть парня
Первое
Поставьте закладку на эту статью. И вот аккурат с этого момента перечитывайте ее тогда, когда будет особенно тяжело.
Если он ушел год назад, а вы все еще еле ходите, не читайте, идите к психотерапевту.
Всем остальным эту статью можно просто прочесть, не помешает для общего развития.
Второе
Купите обезболивающее. Нет, не специальное какое-то, а обычное, которое вам помогало уже в каких-то других ситуациях, связанных непосредственно с физической болью.
Пусть ученые до сих пор спорят: отвечают ли за эмоциональную боль и за физическую одни и те же участки мозга, многие психологи давно проверили на практике и знают, что связь, безусловно, есть. Выражение “душа болит” родилось не на пустом месте. Она болит, от чего ломит ВСЕ тело.
Главное, не превышать дозу. Принимать строго по инструкции.
В том числе из-за этой боли вы можете потерять свою физическую активность на время, да что там – в какой-то момент вы можете перестать справляться даже с элементарными нагрузками – вынести мусор и то тяжело.
Именно поэтому сейчас никаких там “пойти в спортзал” – плюньте в лицо тем, кто дает такие советы и передайте заодно, что это им от меня.
Когда накрывает по полной, принимаем обезболивающее, ванну с пеной лаванды, подружкино плечо, чтобы плакать, чай без кофеина, а потом спать.
Спиртное нельзя. Почему? Потому что усугубляет состояние. Да, даже бокал вина.
Третье
Хуже спортзала может быть только совет прям сразу после расставания изменить внешность.
Не надо, ведь высока вероятность, что потом вы очень пожалеете и будете плакать еще и над отрезанными локонами, которые так долго отращивали.
Запомните: любое расставание по эмоциям – это маленькие похороны или маленькая смерть.
У него есть стадии, все их надо пройти, иначе можно или застрять в каком-то состоянии, или повторить опять ту же самую ошибку (найти совершенно неподходящего партнера), или уйти в затяжную депрессию.
В своих следующих статьях я расскажу все о каждой стадии расставания и скажу в какой именно нужно и можно идти и в спортзал и из брюнетки становиться блондинкой.
Теперь непосредственно к самому совету. Нет, я не трепался выше просто так, мне не платят тут за количество букв, просто есть основные моменты, которые вы должны понимать до того, как я озвучу сам способ.
СПОСОБ ПРОСТ, КАК БУБЛИК:
Исчезните из его жизни:
– из социальных сетей;
– из жизни его друзей и даже ваших общих;
– из его района;
– из ваших любимых мест ВСЕХ
ИС-ЧЕЗ-НИ-ТЕ
Спокойно, вопросы типа “он же меня забудет?” и тут же плач – это не то, что я сейчас хочу слышать от вас.
Я хочу, чтобы вы читали дальше внимательно и, проживая каждое мое слово – ни одно из них тут не случайно.
Забудьте про советы из русскоязычной части интернета, где написано, что ваша задача показать ему как круто вы живете после развода, а потому тусуйтесь, ставьте фотографии с другими мужчинами щедро, иногда пьяная шлите ему смс…
Вы не Ольга Бузова. На разводе навряд ли заработаете, а вот застрять в некоторых стадиях (как, кстати, она) легко сможете.
А потому делайте то, что вам говорит мудрый Филипп Егорович, а он говорит:
ИС-ЧЕЗ-НИ-ТЕ К ЧЕРТЯМ СОБАЧЬИМ!
Сейчас даже покажу ЧТО ИМЕННО от вас должно остаться в его жизни, как минимум (минимум!) на следующие тридцать дней. Кстати, про срок и от чего он зависит, мы поговорим ниже. А пока слайд о том, как ̶р̶о̶д̶и̶н̶у̶ ̶л̶ю̶б̶и̶т̶ь̶ ̶ возвращать парня.
Photo by Philipp Berndt on Unsplash
“Я хочу побежать к нему прямо сейчас! Я не могу без него физически жить!!! Дайте я напишу еще одну прощальную СМС!!!”
Так думается, да?
Спокойно. Я уверен, что вы уже написали ему за эти дни столько, что можно три раза вокруг Земли обвернуть.
Сейчас – обезболивающее, чая с мятой, картинка с морем на экран компьютера (идеально, конечно, вообще на него уехать хотя бы на пару дней), теплая ванна с пеной, никакого кофеина и алкоголя. Нет, он точно не помогает, он усугубляет. Люська вам наврала, ей казалось, что так было легче.
Алкоголь надо пить тогда, когда ты счастлив. Сейчас даже легкое вино сделает хуже. Более того, оно нарушит и без того нарушенный сон.
Ваша задача сейчас перестать бегать по потолку.
Эмоции должны быть – это нормально.
Но вы не должны дать эмоциям разрушить вашу жизнь и управлять вами на этом ее этапе.
А потому:
- удаляем его из всех социальных сетей, нет удаляем говорю я вам! Все эти рассказы про дружбу с бывшим это все потом. Сейчас, когда уровень кортизола (гормона стресса между прочим) в вас запредельный, удаляем его к чертовой бабушке!
- не просто удаляем, а еще и баним его во всех социальных сетях! Баним для себя любимой, чтобы не ходить и не высматривать потом – а где он, а с кем он, а как он…
- забираем все вещи и не бегаем потом то за любимым фикусом, то за той самой бабушкиной сковородкой или наоборот – отдаем ему все его вещи, ВСЕ!
- не выискиваем его в любимых местах, меняем расписание для спортзала, йоги… всех тех занятий, что вы делали вместе и где можете пересечься;
- никаких пьяных смс почему? Правильно! Потому что сейчас вы не пьете, вы не ходите по барам в мини и не доказываете ему фотографиями в социальных сетях, что он потерял Софи Лорен и Анджелину Джоли в одном лице.
Внимание! Если у вас есть совместные дети, сводите общение с ним до МИНИМУМА, старайтесь, чтобы детей ему отдавал и забирал другой человек – родственник, надежный друг. Отвечайте на его смс только если это касается здоровья и благополучия детей. Обсудить надо ли Лерочке именно сейчас подстричь челку, а Ванечку научить кататься на велосипеде, вы можете не с ним, а с подругой или мамой.
Работаете вместе?
Никаких совместных походов на ланч и покурить. Нет и все тут. Без отговорок и причин.
Общение свести ТОЛЬКО к рабочим моментам.
Не ищите причины увидеть его сейчас.
Потому что (как правило) они возвращаются тогда, когда исчезли вы
Вспомните, как вы плакали на кухне и подруге рассказывали, как много и чего именно вы для него сделали. А он подлец забыл, не ценит, не понял…
Ну так лицом к лицу лица не увидать. Большое видится на расстоянии – Есенин знал о чем писал.
Если он и забыл, то теперь, когда вы исчезли, если не лица Земли, то из его реальности точно, вспомнит.
Поверьте, он вспомнит даже то, что напрочь забыли вы. И речь сейчас о хорошем.
Плохое вспоминается в другие этапы расставания. И в меньшем количестве.
А вот хорошее, простите за такое сравнение, лезет буквально из всех щелей.
Вы своим исчезновением должны превратить вашу совместную жизнь ДО в то самое большое, которое видится на расстоянии.
И вы с этим справитесь.
Давайте сейчас еще раз вспомним самую первую картинку из этого текста, где мужчин бодр и весел в самые первые дни после расставания.
В этой стадии его вернуть крайне сложно.
Нет, можно пойти на шантаж, даже угрозы, детьми общими перед лицом махать, но зачем?
Умерла так умерла (в переносном смысле, конечно!!!).
Ушел?
Ок.
Он ушел, а вы, вместо того, чтобы бежать за ним, сами исчезли с мониторов.
Чем дольше вы были вместе, тем быстрее он захочет вернуться.
И не потому, что быт, например, был налажен, что котлетки по утрам паровые больше никто не готовит, а носки сами себя не стирают – забудьте вы уже о себе, как о прислуге.
Он захочет вернуться, например, потому что начнет страдать эмоционально от отсутствия друга (о том, почему нельзя соглашаться на предложение бывшего остаться друзьями, если вы хотите его вернуть, я подробно рассказываю в другой моей статье).
Да, вот когда он приходил с работы, и рассказывал какая редкая сука у него босс, слушателем были вы.
Когда с рыбалки привозил дрянь всякую под видом рыбом – вы тоже были рядом.
Когда болел, когда команда любимая проиграла, когда сосед забор ваш уронил…
Женщины редко об этом задумываются, а зря.
В нормальных, здоровых отношениях, женщина и мужчина – друзья, соратники, партнеры и даже фанаты друг друга.
И вот ваш мужчина лишился эмоциональной поддержки.
А дальше хуже – ему некому поплакать в жилетку, в отличие от вас.
У вас подруги (усы топорщатся, ох, топорщатся!!!), которым можно плакаться почти до бесконечности (так устроены женщины).
Мужчины же такой возможности лишены.
Они хлопают друг друга по плечу и достаточно быстро расходятся в разные стороны, мол, пострадал и хватит. Давай уже подбирай нюни.
А нюни-то не подбираются! Все мы живые люди!
Радость первых дней прошла – добро пожаловать в реальность.
А в рельности мужчине надо оторвать вас от себя (мысленно), что часто по ощущениям сродни – отпилить половину тела.
Кстати, лайфхак для мужчин: хотите, чтобы друг точно не вернулся к этой стерве, потому что она не ценит, не любит и вообще сволочь? Ну будьте уверены тогда, что готовы стать для него жилеткой на несколько месяцев. И это при условии еще, что он будет плакаться в ту жилетку.
Эмоциональное участие! Поддерживать мужчин в период расставаний надо в такой же степени, как и женщин!
Они тоже люди!
И в таких ситуациях у них срабатывает не столько инстинкт охотника – это же моя женщина!
Сколько потребность в друге, который был рядом все эти годы, но как друг часто не воспринимался.
А вы, женщины, дамы, леди, девушки…. перестаньте вы уже ныть на кухне под девизом:
– Аааа, какая же я была дура, как я его не ценила!!!
Вы последняя стерва? Не думаю, иначе не рыдали бы с таким надрывом и статьи такого плана не читали.
Это сейчас вам кажется, что он вам все, а вы ответ лишь истерики, претензии и испорченное настроение.
Были вы для него и тылом, и стеной, и соратником, и всем. Нет, это не он все, а вы ничего. Нет, это не он идеальный, а вы сука. Прекратить! Это период, и он пройдет.
Ведь отношения выстраивать непросто.
Как там дальше у Есенина после “лицом к лицу”? А я напомню!
Ну кто ж из нас на палубе большой
Не падал, не блевал и не ругался?
Их мало, с опытной душой,
Кто крепким в качке оставался.
Мужчина, когда он только ушел или его выставили, может помнить плохое. Конечно. Но вот та белая чистая комната, фото которой стоит выше, быстро ему напомнит, что было и хорошее между вами. И немало.
Нет, я не даю гарантии 100%.
Это же чувства.
Он вполне может уйти и все, с концами.
Но исчезнуть самой надо обязательно даже не потому, что это способ вернуть его, а, в первую очередь для себя, потому что это еще и способ перезагрузиться.
Первые шесть-восемь недель после расставания, как правило, очень эмоциальны.
А эмоции в данном случае это не наш друг, это наш почти враг.
Дайте себе время прийти в себя.
Дайте ему время остыть, понять и даже заплакать.
Чем дольше вы были вместе, тем дольше можно не общаться.
Чем короче, тем короче и срок вашего исчезновения, но в любом случае это месяц, ну три недели МИНИМУМ.
Я не могу в этой статье подробно рассказать чем именно вам заниматься в его отсутствие эти тридцать-шестьдесят дней, но скажу так: я расскажу об этом в следующих, при условии, что вам понравится эта.
И еще. Вы точно не должны высчитывать дни, обводить их в кружочек в календаре каждый день, чтобы дождаться заветного часа икс.
Вы должны жить, а не ждать.
Знаете какой процент мужчин жалеет о расставании, если речь о нормальных отношениях?
86% в среднем по самым разным подсчетам.
Другое дело, что у некоторых на то, чтобы это понять, уходят годы и годы.
Ну, а что вы хотите – мужчина это такой вид человека, который не сразу понимает что ему действительно хорошо, а что плохо.
Так пусть познает в сравнении.
Да-да, правильно ваша бабушка вам говорила: что имеем не храним, потерявши – плачем.
Ваша задача не дождаться, когда он осознает КОГО потерял, и вернулся.
Ваша задача выйти из расставания с максимально минимальными потерями, а, если возможно сохранить отношения, сделать это так, чтобы мужчина в них обратно рвался.
И никак иначе.
- Ну, ок, я исчезну, а он сразу себе кого-то найдет!!!! Что тогда???
“Сразу кого-то себе найдет”, мы, психологи, называем “ситуцией отскока”.
Когда человек не успевает выйти из одних отношений и сразу прыгает в другие.
От того ли, что он уж такой ̶к̶о̶б̶е̶л̶ь̶ бессердечный?
Нет, просто он не хочет страдать и мучиться, не хочет проходить стадии расставания.
Обычно как запрыгивают в такие отношения, так и выпрыгивают. Хотя в любом правиле есть исключения…
Если мы говорим об умном, зрелом человеке, то даже если он провел с кем-то вдруг вечер за бокалом вина, это лишь вам на пользу.
А) попробуй поговори с кем-то весело и непринужденно, когда кошки на душе скребут;
Б) гарантии, что новый человек сразу понравится и будет интересен – нет;
В) а новый человек сам хочет вступать в отношения с тем, кто из отношений только вышел и не прошел еще ни одну стадию (что непременно скажется на его дальнейшей жизни)?
В общем, смело ИС-ЧЕЗ-НИ-ТЕ
Почти как на картинке
Фото НАСА
Что можно делать после того, как прошло время?
– появиться в социальных сетях, нет, не разбанивать его, а просто поставить фото или тэг (поверьте, он увидит);
– встретиться с общими друзьями, если они позовут;
– пойти в “ваши” места: бар, спортзал, ресторан…
– разблокировать его на телефоне (про бан в социальных сетях он знает, про телефон навряд ли понял);
А дальше по ситуации:
– он ушел сам? Значит, подождать пока выйдет на связь. Общие друзья непременно подскажут ему где вас увидеть.
– вы выгнали его и пожалели? Отправить сообщение с извинением (но только в случае, если вы действительно были неправы и до этого не извинялись).
Главное:
Любите себя больше, чем любите его.
Любите себя больше, чем любите его.
Любите себя больше, чем любите его.
Любите себя больше, чем любите его.
Любите себя больше, чем любите его.
И не делайте из этой статьи один простой и очень ошибочный вывод:
– Филипп Егорыч, дорогой, спасибо за подсказку! Теперь я знаю, что если она не выходит на связь, то просто таким образом хочет заинтересовать меня!
Никто не знает каким он выйдет из шестидесятидневного исчезновения. Так откуда это вдруг известно вам?
По прошествии двух месяцев вы можете встретить совсем другого человека – перезагрузка часто творит чудеса.
И (о, чудо!) через восемь недель та, что рыдала на кухне и клялась в сообщениях, что согласна на все, что угодно, вдруг смотрит на тебя глазами женщины, которая не любит.
С мужчинами, кстати, все абсолютно также – и он тоже многое может понять за это время в обратную сторону.
Значит, нечего там сохранять…
И да, неплохо бы помнит, что как правило мужчина, который добился чего-то, это мужчина, за которым стояла женщина.
Женщина, которая добилась чего-то, это как правило женщина, которая развелась или рассталась (подмигивающий смайлик).
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧТИТЕ “Дружба с бывшим: не дружите с ним, если хотите восстановить отношения”
Уважаемые читатели, поддержите нас в нашем стремлении стать лучшим порталом на русском и украинских языках в США!
Сделать это очень просто: достаточно оформить пожертвование всего в несколько долларов в месяц.
Сделать это можно по ссылке.
Даже 3 доллара в месяц помогут нам развиваться быстрее и лучше! Спасибо!
Команда Vinograd.us
Photo by Peter Hershey on Unsplash
